Alle wollen "Mehr im Hier und Jetzt sein". Aber kaum einer zeigt uns, wie das gehen kann, so ganz praktisch. Hier hast du die Möglichkeit beides zu erleben: Diesen Zustand und einen Weg dorthin. Achtsamkeit und Mindfulness sind die Fahrzeuge dahin, der Körper ist die Piste. Denn der Körper ist immer der schlaueste im Raum.
Wir erleben "Im jetzt sein" wenn unser Körper und unser Geist am selben Ort zur gleichen Zeit sind. Die Session nutzt den Körper als Guide und Anker dorthin und baut BodyPlay-Elemente ein, die uns dabei zusätzlich helfen. Erfahren die Kraft der Stille und die Weite, die sich auftut, wenn Du ganz da bist, wo Du gerade bist, in einem einzigen Moment.
Für alle, die "einfach mal nur sein" attraktiv finden, dieses Zustand kennenlernen wollen oder nach Wegen suchen, ihn öfter im Alltag aufzusuchen Für alle, die Mediation doof oder als nicht machbar erlebt haben. Für die, die meditieren und neugierig sind, ob da noch was geht. Für alle, die achtsamer sein wollen oder Mindfulness ganz praktisch lernen und erleben möchten.